szabla husarska to najlepsza i najskuteczniejsza broń w historii ludzkości ... biorąc pod uwagę czasy i możliwości oraz technologię co do Rin ... Jezu ona kiedyś była nawet całkiem fajna ... co te suple robio z człowiekiem ... jak forma po świętach ? waga ?
[...] musi trochę czasu upłynąć tzn. "na zawsze miej w Sercu, ale trzeba żyć dalej" ;-) Btw ty kiedyś pisałeś że masz trochę ponad 180 cm , imo waga tak około 100 kg to chyba najlepsza opcja, po cholerę ci więcej ? 120 kg to imo za dużo przy takim wzroście,tj. Crocop,Fedor, Cain czy Cormier czy nawet Pudzi, zayebista dynamika i mobilność,więcej [...]
[...] musi trochę czasu upłynąć tzn. "na zawsze miej w Sercu, ale trzeba żyć dalej" ;-) Btw ty kiedyś pisałeś że masz trochę ponad 180 cm , imo waga tak około 100 kg to chyba najlepsza opcja, po cholerę ci więcej ? 120 kg to imo za dużo przy takim wzroście,tj. Crocop,Fedor, Cain czy Cormier czy nawet Pudzi, zayebista dynamika i mobilność,więcej [...]
Ja dalej na redu. Dzisiaj waga pokazała chyba 87,5, ale nie widzę wizualnie dużej zmiany. Robię redu do świąt, potem święta u rodziny na jakieś 2-3 dni, chociaż cholernie nie chcę mi się jechać, bo mam pewne plany, ale jadę. A jaka jest najlepsza rzecz, którą jedliście albo co jest dla was najsmaczniejsze?
Nikomu nie kce sie czytac? To ja przetlumaczylem glowne punkty (bez opisu), w miare swoich skromnych mozliwosci (nie chodze na zadne dodatkowe angielskie, a z angola mam 5 na kiepskim poziomie naszej nauczycielki). Mysle, ze mozna sie polapac, niektore slowka mnie przerosly i nie krytykujcie mojej niewiedzy i nieumiejetosci please. Niektore mam [...]
[...] godzina, gdy te z niskim wykładnikiem glycemic utrzymają dużo trwałego poziomy glukozy. Advice Reduction ryzyka: Dany ryzyka używania insuliny dla nie medycznych celów, najlepsza rada jedna może dać jest nie użyć tego w ten sposób. Nawet treść budująca magazyny takie jak " Media Mięśnia 2000" radzą się: "Jeśli myślisz o [...]
SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. [...]
[...] Wiec teraz NIE ustalasz sobie zapotrzebowania na 0. Bo Twoje zapotrzebowanie na zero jest teraz gdzie indziej. Nie to co mówi kalkulator. I nie zaczynasz od tego pułapu. To najlepsza droga do efektu jojo. . Wiec,zaczynasz od tego co miałeś. 2000 kcal. 1700 czy 1500,nie ma znaczenia. Zaczynasz na czym skończyłeś i powoli dodajesz. Zaznaczam - nie [...]
ale już nie musisz zrzucać wagi? bo pisałeś że na 'gwałt' musiałeś zbijać? jeśli nadal musisz zbijać szybko to innej opcji nie ma jak dodanie aktywności lub obcięcie kcal których już w tym momencie masz bardzo mało waga może polecieć lub tez nie koniecznie,a prostej matematyki mogłoby wynikać że na 100% poleci,ale jak już w tym momencie widzisz [...]
http://www.atleta.pl/sfd/dni/podsumowanie.png http://www.atleta.pl/sfd/test-produkt%C3%B3w-big-zone1.png Kolejny raz podziękowania kieruję w stronę sponsora zestawu , firmie Atleta Łódź, wyłącznemu dystrybutorowi na Polskę odżywek: Big Zone (oraz Vitalmax i Mr.Big) Dziękuję również mojemu rywalowi , z którym prowadziłem ten temat przez 6 tygodni, [...]
[...] by sie to udalo z marszu ;) az musze sprawdzic moze jutro %-) U juniorów np. chłopak , który wygrywał też rok temu , bodajze waga okolo 90kg i wycisniete wszystkie 3 proby z najlepsza 195kg no i 17lat chyba 8-O Czy też wyniki w wyciskaniu swojej wagi ciała ,gdzie wygrał zwycięzca kat do 100kg Andrzej Kocyła - wycisnal swoja wage=99kg (wiec na [...]
[...] jak i po treningu. https://dl.dropbox.com/s/4tylwvhhqmwitut/podsum_creatine.jpg?dl=0 Creatine Powder Rozpuszczalność 10/10 Ocena ogólna 10/10 Monohydrat kreatyny – chyba najlepsza forma na masę i siłę. Co się potwierdziło i tym razem. Stosowana przez cały okres masy dała zauważalne przyrosty siły. Polecam gdyż jest to pozycja typu „must have” [...]
pamietam ze kiedys w pasibrzuchach chyba vol 1 ladnie poleciales z pasa spadlo a waga byla podobna lub nawet wieksza nie uwazasz ze to wlasnie ta droga jest dla Ciebie najlepsza? tak jak ktos wyzej napisal tego j/nj tez jakos nie widze kolorowo...
Najlepsza była babka od ADMF. W dzień Uczty na burgera poszli Hehe Ortoreksja jej raczej nie dotyczy. Początku nie oglądałem, ale przypuszczam że ten reporter miał problemy z wysokim cukrem, cholesterolem i zwiększone ryzyko zachorowania na raka. Pierwsza z możliwości - post 4-ro dniowy(raz na kilka miesięcy). Zaraz po poście te parametry się [...]
[...] w specjalnym folderze. Od czasu do czasu tam zerkam - to mnie motywuje - a nie filmy kolesi nie z tego świata. Moje własne słabości,walka z nimi - to jest dla mnie najlepsza motywacja. Tak sie sklada ze dokladnie 3 lata temu,byl doł sinusoidy,z waga lekko ponad 80kg /SFD/Images/2016/3/7/a871f0f2ff254d1fa8001336092ea2ae.jpg [...]
[...] constans. Ba Od dodania jakiejś tam formy treningu ( 30min/ 2x week / bardzo lekko ) - waga delikatnie spada. Bez ruszania miski. Ale jak zawsze- umiar. Można wszytsko zjeść, nawet dziewczyna z nie najlepsza budową/hormonami. Ale to ilość/dawka decyduje o efekcie tego co jemy na nasz wygląd. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-04 16:29:51
[...] stratem twix i aakg, ale troche za wczesnie bo sie okaząło potem ze jeszcze prawie 50min musiałem czekac, złe info nam przekazali... co do samych zawodach, dla mnie chyba najlepsza organizacja na zawodach których startowałem .Mega klimat. Sporo miejsca dla zawodników. NO i fajna miejscówka. Sporo osób we mnie wierzyło, sporo wiadomości [...]
[...] mega meczoąca 1,5h opóźnienia przez wypakdi i roboty, masakra. zamaist o 14 sie zweryfikowac i potem cos jeszcze dziaąlc to dopiero 15:30 na miejscu. Co do formy uważam że najlepsza miałemw piątek wieczorem po całym dniu ładowania, wypicia nie małej ilosci wody i 8g soli na cąły dzień, ale oczywiście miało nie byc problemu z wagą to rano [...]
[...] mniejsza waga, mniejsze nabcie ale forma w stosunku do zeszłego tyg na mały plus zwłaszcza nogi i brzuch wyraźniejsze-albo mi się wydaje, Jednak w moim odczuciu forma była najlepsza 2 dni po refeedzie i też z tego dnia jest ostatnie zdj dla porównania ;) Niby tyle lat się już w tym siedzi a cigale można wyciągnąć nowe wnioski o ile się chce, a [...]
[...] się że wzoru - bo cpm to nie tylko waga,wzrost i wiek. Ale też poziomy hormonów,szybkość metabolizmu czy sprawność układu pokarmowego danym momencie. Każda metoda ma swoje wady i zalety. Wszystko zależy indywidualnie. Ja mam metodę dla siebie ale ona nie musi być najlepsza w Twoim wypadku. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-27 22:53:25